Laatste zomeryoga en programma vanaf september 2016 voor kinderen en volwassenen!

DSC_5758Hallo iedereen!

De laatste yogazomermomenten bieden zich aan vanaf 15 augustus op de yoga-zolder!  Hopelijk kom je met ons mee genieten!
Avondzomeryoga van 20 tot 21u30: 15/8; 22/8; 29/8; 31/8
Ochtendzomeryoga van 9 tot 10u: 19/8; 2/9

Vanaf september gelden dan de volgende data, uren en prijzen.  Let wel, er zijn enkele wijzigingen!
Data en bijdrage:
Maandagavond van 19u30 tot 20u30
Woensdagavond van 19u30 tot 20u30
Vrijdagochtend van 9 tot 10u
Geen les in de kleine schoolvakanties! Wanneer er een vakantieperiode in de geldigheidsduur van je beurtenkaart valt, wordt deze kaart verlengd met de duur van deze vakantieperiode. In de zomervakantie is er een beperkter lesaanbod.  De geldigheidsduur van je beurtenkaart wordt hierdoor verlengd met een maand wanneer deze periode in je beurtenkaart valt.

Inschrijfmogelijkheden: -éénmalige probeerles aan 8 euro
De beurtenkaarten mogen voor alle lessen “yoga voor iedereen” gebruikt worden.
-10-beurtenkaart voor 1 maand geldig aan 70 euro
-10-beurtenkaart voor 2 maand geldig aan 80 euro
-10-beurtenkaart voor 3 maand geldig aan 90 euro
-10-beurtenkaart voor 4 maand geldig aan 100 euro
-10-beurtenkaart voor 5 maand geldig aan 110 euro
-10-beurtenkaart voor 6 maand geldig aan 120 euro

En de nieuwe data voor de yoga voor ouder en kind zijn ook bekend!  Ze vallen op 11/9; 9/10; 6/11 en 4/12 en gaan door telkens van 10 tot 11u.

En uiteraard kan je nog steeds terecht voor individuele sessies yoga-massage-coaching.  De kostprijs hiervan is nog steeds 50 euro per uur.

Meer uitleg over alles vind je op de website!  Bij vragen aarzel niet om te mailen of op te bellen.  Ik wens jullie allen nog een fijne zomer toe!

Groetjes, Ilse Philips

Geplaatst in Andere, Kinderyoga, Lezingen & Gezondheid, Vrouw zijn & liefhebben, Yoga | Reacties uitgeschakeld voor Laatste zomeryoga en programma vanaf september 2016 voor kinderen en volwassenen!

Geïnspireerd door yoga!

Ik ben nu reeds een tiental jaar yoga-docent en ik ondervind steeds meer zowel persoonlijk als in mijn yoga-praktijk de voordelen van yoga op de emotionele, mentale en fysieke gezondheid van de mens!  Deze betaalbare, toegankelijke vorm van lichaamswerk en meditatie biedt zoveel voordelen op de gezondheid en well-being van de mens dat ik merk dat steeds meer artsen, kinesisten, chiropractors, osteopaten en andere gezondheidswerkers  yoga  aan hun patiënten aanraden.

Zoals u wellicht bekend is kan yoga diverse positieve effecten geven:
-daling van spierpijn en stijfheid
-versoepeling van de gewrichten
-versterking van spieren vb. rug, buik, beenspieren.
-verhoging van de flexibiliteit
-versterking van de wervelkolom
-bloeddrukverlagend waardoor positief bij mensen met hartklachten en bloeddrukproblemen
-verlichting van symptomen van astma, artritis en rugklachten
-verbetering van de spijsvertering
-verhoging van lichaamsbesef en algemeen bewustzijn
-stijging van contact met de ademhaling en verbetering van de ademhaling
-stijging van gevoel van ontspanning door een stijging van aanmaak van oxytocine-hormoon
-daling van depressieve gevoelens
-daling van stress en gevoel van spanning
-stijging van gevoel van zelfvertrouwen
-ondersteunend bij fases van persoonlijke groei
-ondersteunend in de omgang met hevige of intense emotionele levensfasen
-verhoging van de geestelijke ontspanning, stilte in het hoofd

Indien u meer uitleg wenst over mijn yoga-praktijk, groepslessen ben ik uiteraard bereid om u te woord te staan.
Naast yoga gebruik ik in mijn individuele sessies ook nog gespreksmethodieken, u vindt hierover meer info bij het item individuele coaching.  Bij het item massage kan u uitleg vinden over de massages.  Uiteraard is mijn aanbod een mengeling van mijn kennis uit opleidingen en ervaring met yoga-coaching-massage.

 

Geplaatst in Andere, Kinderyoga, Lezingen & Gezondheid, Vrouw zijn & liefhebben, Yoga | Reacties uitgeschakeld voor Geïnspireerd door yoga!